2019-04-12 寝起きの不安感⤵ 不安障害 寝起きの不安感にずっと悩まされている… といっても朝ではなくて、大抵が二度寝後や昼寝後、、、 ソワソワふわふわして、漠然とした大きな不安感。倒れてしまいそうな… ちなみに昼寝後の不調は不安障害になる前からあった⤵だから結局昔から自律神経が弱い方だったんだと思う。 あ、ちなみに家に誰がいればこの不安感自力でスルーできる。 普段1人の時は、自力で対処できたことがない😭 ごめんねと思いながら半錠頓服を飲んだけど、今もとても心細い…
